czy majac

[...] na prędkościach submaksymalnych przynajmniej nie od razu tak abys miał siłe ostatnie zrobic tak samo szybko jak pierwsze potem możesz zaczą robic np 10m sprint/50m odpoczynek 20m sprint/60 odp 30m spr/70 odp 40 spr/80 odp 50 spr/90 odp 60 spr/100 odp 70 spr/100 odp 80 spr/100 odp 90 spr/100 odp 100/100 90/100 80/100 70/100 [...]

Wracam do pytania reddevila. Otoz robienie pompek i podciagania na drazku co drugi dzien to pomysl zupelnie nietrafiony. Za malo czasu na regeneracje. Poza tym zdecyduj sie czy chcesz robic wytrzymalosc silowa, rzezbe czy gestosc miesni...a moze spalac tluszcz? Nie pojmuje gadania w stylu: "znalem wielu co sztanga cwiczyli i kilku pompek nie [...]

skoro sam piszesz ze w enterocytach dopiero dochodzi do dalszego rozkładu peptydów to zapewne tak jest ( nie jestem w stanie wszystkiego pamietac z fizjologii ) tak czy inaczej enzymy tna na peptydy a nie na wolne formy aminokwasów, co do przechodzenia - wchłaniania di i ti peptydow to jest to mozliwe w przypadku peptydow o małej masie [...]

[...] siłowa do zastoju? to że w jednej partii mi dobrze idzie siła a w drugiej nie to już jest życie. genów nie zmienie a do klaty nigdy siły nie miałem Co do przysiadów czy martwego ciągu to tak czy inaczej nie przekonacie mnie do ich wykonywania. wiem że płynie z tego wiele korzyści ale nie chcę mając 30 lat czuć się jakbym mial 60. Nóg nie [...]

Nadmiar wychodzi przez odbyt W siuśkach zawsze będzie szło białko nie ważne czy jest nadmiar czy nie dobór Txt dobry, przestroga dla początkujących pustaków którzy dają po 3g białka na masie mając nadzieję że im to pomoże w masowaniu

ale wy *******icie, kazdy ma inna budowe, kosci, inaczej kazdemu sie rozklada masa, taki matat wazy tam 95 czy iles na ponad 1,9m i jest byk a jest tez mnostwo ludzi ktorzy sa nizsi i tyle waza... ekserci pozal sie Boze... jakby czlowiek nie mial co innego robic tylko *******ic i dyskutowac : on wazy tyle- nie moze na bank i sie sprzeczac. no ale [...]

No ok, co mo grozi jak bede uzywal takich tabletek nie majac zadnej choroby...? czy napewno nic nie da sie zrobic... :( POMOCY!

tzn, miałem na myśli to, że sypiąc po treningu np 70-80 gr prochu to połowy nie wyrzucam "do kosza" bo tak duża porcja jednorazowa białka, poprostu się nie wchłonie (oczywiści mając zbilansowaną dietę, teraz waże ok 90 kg i staram się przyjmować ok 2 gr białka na kg ale sypiąc do porcji ok 30-40 gr prochu)] Ogolnie bialko w postaci WPC jest bardzo [...]

dzięki kult twoja pomoc jest bezcenna ale odnośnie np mety to mając tendencje do lipo czy moge ją prawie bezpiecznie brać czy krótkie cykle np 4 tygodniowe oczywiście z nolvą ochronie mnie przed gino. wiem że głupie pytania no ale cóz chyba poto jest to forum żeby pytać. dieta,odpowiednia regeneracja są. gdyby się dało to nie sięgał bym po koks [...]

Strasznie wszystko chaotycznie napisane, makro niestety nie wiemy czy będzie ok, bo mamy za mało informacji o Tobie, ale już na starcie widać, że jest za mało kalorii, przede wszystkim wybij sobie z głowy dietę keto, niestety nie jest ona optymalna, nie nadaję się wg. mnie dla zwykłego Kowalskiego, podstawy u Ciebie leżą, a pytasz o doping, to nie [...]

reklama marketing i konkurencyjnosc czy mozna ja porownywac z bialkiem 1 kg za 100zl pewnie nie ale czy mozna porownywac ja z gonwem to juz napewno nie. Majac 100zl w portfelu i stac przed kupnem 1kg bialka na miesiac a 3 kg dla mnie sprawa jest oczywista coo bym wybral. A raczej skupil sie nad tym co niektorzy jedza w ciagu dnia i zobaczyl co [...]

Witam też mam padake od roku ,mialem 4 ataki ale wszystkie podczas wybudzaia ! w tym roku zaliczyłem już 1 wybudził mnie ze snu ! o 4 rano ale wszystko ok wiem że lekaże mówią to tamto i owo ! ale czy brał ktoś kreatyne mając padake ? bo jakoś bezniej mi nie idzie również ćwiczę już ok 2 lat odpowiedzcie ! czekam ! :P:) może być na e-mail [...]

[...] mozliwosci a nigdy z góry nie zakładam ze są gorsze niz mogły by sie okazac, bo to nie tedy droga. Co do tego,że każdy zrozumie,że chciałem pomóc ale nie wyszło to nie wiem czy każdy by to zrozumiał,wolę sobie np.wystartować za kilka lub kilkanaście lat ale mieć tą pewność,że dam radę.Takie pisanie,że wiedzieć a nie wystartować bo można pomóc [...]

[...] malucha(jezeli ma nierowno pod kopula)...to jest raczej zly przyklad, madry czlowiek nie wybierze idiotycznego stylu, no chyba ze nie do walki ale do rekreacji... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

Z libido to jak z zastanawianiem się, czy szejk białkowy zbuduje więcej mięśni, czy 5g kreatyny. Bywa. Zmienia się. Jakby długo nie było poprawy przez miesiąc, albo dwa i mając dziewczynę, to wtedy można się martwić. Kabergolina trochę pomaga w tym temacie, strzał testosteronu też. Znalezienie fajnej kobiety jeszcze więcej. Zrób badania spermy i [...]

[...] w parterze (wszystkie dźwignie, duszenia), walka i obrona przed bronią białą oraz palną, strzelanie i techniki typowo KM (obrony przed obchwytami itd.). I mając trening raz czy dwa tygodniowo, uważasz że będziesz w stanie opanować to szybko, skoro nauczenie samych podstaw ciosów bokserskich czy kopnięć karate uważasz za problem? I poza tym [...]

Witam mam pytanko jak jest wreście z ta omka jest ona wałowana czy nie czy tylko wymysł osób które stosowały nie mając o czym kolwiek pojęcia Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2010-07-15 12:19:04

[...] na którym przeprowadzane są zawody i do którego dostęp mają uczestniczący zawodnicy oraz autoryzowany personel zgodnie z odpowiednimi przepisami. 3. Do sytuacji lub rzeczy, które nie należy uważać za doping dodano w art. 144 pkt. 2 ust. c jakikolwiek osobisty opatrunek (taki jak bandaż, plaster, taśma przylepna lub podtrzymująca itp.) [...]

Tego (czy stan nerek się pogorszy) do końca nie wie nikt - kreatyna jest bezpieczna tylko dla ludzi ze zdrowymi nerkami. http://potreningu.pl/articles/857/czy-kreatyna-uszkadza-nerki Mając w perspektywie wizję dializ, nawet bym się nie zastanawiała nad takimi rzeczami, a tym bardziej, że bez kreatyny można osiągnąć ładną sylwetkę. Pozdrawiam.

[...] że ten trening będzie dobrym przygotowaniem do Hss. " Zgadza sie, masa bedzie, tyle ze to szerszy trening niz tylko BB. dla mnie to zaleta, ale wolalem sie upewnic czy wiesz co robisz. "Do Hss mam od razu pytanie- tam są podane ćwiczenia na grupy mięśni z priorytetu. rozumiem, że resztę mam sam wkomponować, ale czy ćwiczyć ją też [...]